Иногда наш организм подкидывает нам неожиданные сюрпризы, так весьма неприятным явлением может стать чувство подергивания какой-то мышцы, которое не поддается сознательному контролю. Чаще всего подобный симптом развивается в области глаз и может объясняться самыми разными факторами, в большей части случаев относящимися к профилю деятельности доктора невропатолога. Однако иногда такое явление может быть и достаточно безобидным. Если вас беспокоит, почему вдруг дергается глаз, дергаются веки глаз, что делать с этим, то мы сейчас об этом и поговорим.

Почему глаз дергается? Что делать?

Навязчивое подергивание глаза носит наименование нервного тика либо гиперкинеза. Такое явление развивается внезапно и в большей части случаев проходит достаточно быстро. Однако в особенно тяжелых случаях человек может совершенно не чувствовать такого неприятного симптома, а он может продолжаться не один день.

Причины

В большей части случаев причина появления нервного тика кроется в переутомлении умственного либо физического типа. Так подобная проблема может развиться, если вы постоянно недосыпаете, трудитесь в особенно интенсивном ритме и постоянно ездите по командировкам. В некоторых случаях глаз может дергаться вследствие недавно перенесенных заболеваний, если человек еще не полностью от них восстановился.

Еще одна распространенная причина подергивания глаза кроется в чрезмерной сухости. Так если слезная железа синтезирует недостаточное количество слез для увлажнения роговицы, это может спровоцировать естественное развитие нервного тика.

В некоторых случаях постоянное подергивание глаза является симптомом достаточно серьезных заболеваний, среди которых болезнь Паркинсона, а также паралич Белла и синдром Туретта. Поэтому не стоит оставлять такое явление без внимания.

Что делать?

Само собой, лечение такой патологии напрямую зависит от причин ее развития. Так при недостаточном сне стоит на порядок увеличить время ночного отдыха, ведь каждый человек должен ежедневно спать минимум шесть, а лучше восемь часов. Причем лучше всего ложиться в постель до полуночи – так вы будете высыпаться лучше.

При разного рода стрессовых состояниях нужно учиться бороться с нервным напряжением. Кроме того можно использовать различные средства, которые помогут вам устранить стресс. Неплохим выбором будет прием составов на основе пустырника, валерианы, мелиссы, хмеля и боярышника. Кроме того можно принимать медикаменты на растительной основе, к примеру, Персен, Ново-пассит и пр.

Почему дергается веко глаза? Что делать?

Причины по которым дергается верхнее веко

В некоторых случаях подергивание мышц может провоцироваться потреблением чрезмерного количества кофеина либо алкоголя. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать меру при приеме таких веществ. Нужно учитывать, что значительное количество кофеина присутствует в чае, газировке и разных энергетиках.

Еще одна распространенная причина подергивания мышц глаза кроется в недостаточном поступлении в организм магния. Такой дефицит провоцирует спазм мышц, что выражается в их подергивании.

Иногда появление нервного тика объясняется аллергическими заболеваниями. Так при зуде, отеке и повышенном слезотечении человек автоматически трет глаза, что приводит к выработке значительного количества гистамина. Этот элемент поступает внутрь тканей века, и может становиться причиной мышечного спазма.

Лечение

В том случае, если подергивание века является результатом нехватки магния, стоит увеличить количество этого элемента в рационе. Значительное количество такого минерального вещества присутствует в злаках (цельном овсе, коричневом рисе, ячмене и пр.), фасоли, чечевице, качественном темном шоколаде, натуральных молочных продуктах, авокадо и пр. Кроме того для пополнения количества магния в организме можно приобрести соответствующие лекарственные препараты.

При аллергических заболеваниях доктора советуют принимать антигистаминные составы. Вы можете использовать их только местно – в виде глазных капель.

Почему дергается под глазом? Что делать?

Причины, по которым дергается нижнее веко

Достаточно часто подергивание нижнего века является результатом определенных проблем со зрением, например, в том случае, если человек отказывается носить очки либо линзы, или же такие механизмы не обеспечивают ему достаточной четкости. В таких случаях глаз находится в постоянном напряжении, что может проявляться подергиванием нижнего века. Такое же напряжение может возникнуть при продолжительной работе с монитором, мелкими цифрами и пр.

Лечение

Для коррекции такого нервного тика нужно просто обеспечить своим глазам достаточный отдых. Если очки или линзы вам не подходят, обратитесь к специалисту для подбора более подходящего варианта. При продолжительной работе, требующей напряжения глаз, регулярно устраивайте себе перерывы. После работы не сидите дома перед телевизором и компьютером, а лучше прогуляйтесь по улице.

Также специалисты советуют выполнять несложную гимнастику, помогающую глазам отдыхать. Чтобы немного расслабить глаза достаточно всего лишь поморгать минутку, посмотреть глазами в разные стороны, поводить ними по кругу, с усилием позакрывать и пооткрывать веки.

Таким образом, основные меры лечения подергивания глаз – правильное питание, отсутствие вредных привычек, устранение стрессов и соблюдения режима труда и отдыха.